Das Sportkegler 1x1

Frank Thies Landeslehrwart im Hessischen Keglerverband erstellt ein Keglerleitbild welches den Anfängern, wie auch den Trainern selbst,eine Hilfestellung gibt, um den Sportlern die effektivsten Ablauf zu zeigen.

Der Beginn des Ablaufes des Kegelns ist die Grundstellung, welche aus der Größe des Spielers, über den Darmbeinstachel ermittelt wird. Ist die Grundstellung eingenommen, erfolgt der "Auftakt". Beide Arme werden auf einen Winkel von 45 Grad angehoben. Ein zu großes Aufschwingen der Arme sollte vermieden werden. Erst wenn die Bewegung am Umkehrpunkt ist, beginnt der 1. Schritt. Der Oberkörper bleibt stabil. Der Pendel geht in eine Richtung (vertikal, horizontal).

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